Decorreu no passado dia 24 de novembro, em parceria com a Aldeia dos Saberes e dos Afetos (ASAS), em Alte, uma sessão ‘’Saúde Mental em Dia’’, dedicada à “Terapia do Riso”.

Nesta sessão, que decorreu no âmbito do projeto Saúde Mental 360º Algarve, Ricardo Valente Santos, psicólogo e gestor de projeto, abordou a importância do riso e explicou os imensos benefícios do ato de rir, tais como a promoção de uma perspetiva positiva da vida e como forma de gerir o stress. ‘’Rir não contribui apenas para a nossa saúde mental, mas também promove a nossa saúde física’’, disse o psicólogo, referindo ainda que ‘’o ato de rir pode ajudar o sistema imunitário, diminui a ansiedade e a dor, melhora a saúde cardiovascular, a função respiratória e cognitiva, e pode também promover uma melhoria da qualidade de sono’’.

O projeto Saúde Mental 360º Algarve é promovido pela Plataforma Saúde em Diálogo e apoiado pela Fundação Belmiro de Azevedo.

A sessão, muito participada, contou a com a presença de 25 participantes, entre utentes do projeto, técnicos da saúde e da área social e membros da comunidade local.