Projeto Saúde Mental 360º Algarve 2.0 dedica sessão informativa à melancolia e ao luto

O Projeto Saúde Mental 360º Algarve promoveu, no passado dia 18 de maio, mais uma sessão “Saúde Mental em Dia”. A iniciativa, organizada em parceria com o Projeto Lado-a-lado Rural e com o Município de Tavira, teve lugar nas instalações na antiga Escola primária de Vale da Murta e foi dedicada ao tema “Melancolia e Luto”, reunindo cerca de 20 participantes.

A sessão foi dinamizada por Elsa Elói, psicóloga da Plataforma Saúde em Diálogo, e centrou-se na temática da melancolia e do luto, abordando as suas principais manifestações, impacto no bem-estar emocional e implicações na qualidade de vida.

Foram exploradas as diferentes fases e expressões do processo de luto, bem como os fatores que podem influenciar a sua vivência, desde as características individuais às redes de suporte social. A sessão incluiu ainda a partilha de estratégias de adaptação à perda e de promoção do equilíbrio emocional, assim como a identificação de recursos de apoio disponíveis na comunidade e nos serviços de saúde.

Foi sublinhada a importância de reconhecer o luto como um processo natural e singular, que pode assumir diferentes formas e durações, reforçando-se o papel do acompanhamento psicológico na prevenção de situações de sofrimento prolongado ou complicações associadas. A iniciativa procurou, assim, promover maior literacia emocional e sensibilizar para a importância do autocuidado nestes contextos.

As sessões “Saúde Mental em Dia” pretendem esclarecer a população sobre importantes problemáticas relacionadas com a saúde mental e são gratuitas e abertas ao público em geral.

O Projeto Saúde Mental 360º Algarve 2.0 é apoiado pela Fundação Belmiro de Azevedo e pelos Municípios de Loulé, Monchique e Tavira.